ダイエットランキング更新！ 1位は「なわとびダイエット」

ダイエットランキング
2007年10月

1位　 なわとびダイエット

2位　 黒酢ダイエット

3位　 チョコレートダイエット

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今月の第1位はなわとびダイエットでした！

子供の頃、ダイエットの”ダ”の字も気にせず、夢中になってなわとびをして遊んでいたことを思い出しました。

そんななわとびが有酸素運動の代表格だったなんて。ジムに行かなくても手軽に出来ちゃうところもオススメです。

今回2位の黒酢ダイエットは既にお試しの方もいるのでは！？

お酢に含まれてるアミノ酸が脂肪を溜まりにくくする作用があるんだって。

私は最近、中華料理に必ず黒酢を入れてます。そしてカバンの中には、”マイ黒酢”が！！

ダイエット用語辞典を更新しました！BMI？基礎代謝？聞いた事あるけどどんな意味？
ダイエットには知識も大切！知っておきたい用語や、気になる用語を調べよう！


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今回の新着ワードは、

■リンパ

■活性酸素

■イソフラボン

■褐色脂肪

の４つです。

新着以外にも、ダイエットに役立つ用語の意味や仕組みを詳しく解説！どうぞ皆様のダイエットにご活用くださいませ。

以上、むらぴでした。